Cours

Le Light Boxing est une discipline basée sur le Karaté Full Contact et le Kick Boxing où toutes les techniques sont contrôlées sur le partenaire.

Ce cours accessible à tous à partir de 13 ans est idéal pour découvrir la boxe pieds-poings et permet de se défouler en toute sécurité. 

Gauche, droite, uppercut, low kick … pendant les cours, vous affûterez votre techniques grâce au travail sur les cibles (pattes d’ours) ou sur le matériel prévu pour recevoir les impacts (punching bag et sacs de frappe). Associé à la pratique du K-Training, vous gagnerez en force et en endurance pour retrouver la forme.

Les bénéfices de la pratique du Light Boxing

  • Activité ludique idéale pour apprendre la boxe pieds-poings
  • Favoriser la coordination, l’équilibre et la mobilité
  • Se construire un corps puissant, agile et athlétique
  • Développer son système cardio-respiratoire
  • Se défouler et booster son niveau de forme

Horaires

Télécharger la plaquette de l’Institut Arts Martiaux 2019-2020 avec planning des cours et tarifs

Lundi :20h à 21h

Mercredi : 17h30 à 18h30

Vendredi : 19h30 à 20h30